2026 中／英字幕大小、長度、字體、時間軸設定指南：4 個必看重點

上星期一位做知識型 YouTube 的朋友傳來一條 10 分鐘的試片，字幕全部自動生成，表面看沒問題。播到第 3 分鐘，他自己先皺眉：一行擠了 22 個字，觀眾根本讀不完就已經跳下一句；某幾段字幕又停留到下一個鏡頭切完才消失，畫面卡住。影片內容其實不錯，但觀眾很可能撐不到後半段。

做字幕最容易被低估的，不是準確度，而是可讀性的設定——字幕留多久、一行多長、用什麼字體、字多大。這 4 個設定錯了，再準確的字幕也救不了留存率。以下是我自己做字幕、也是團隊在 Subanana 的 AI 字幕工具裡反覆驗證的 4 個重點，幫你把這些設定一次設對。

1. 每行字數：中文不超過 15 個字，英文不超過 37 字元

最常見的第一個錯誤，是一行塞太多字。

根據香港城市大學翻譯及語言學系的字幕建議，中文字幕一次只顯示一行，每行字數不超過 13 至 15 個字；英文字幕最多顯示兩行，每行不超過 37 字元（字母、數字、標點、空格都算）。斷行位置要自然，避免把一句話從中間砍開。

這條規則背後的邏輯很簡單：觀眾的眼睛同時要看畫面、聽聲音、讀字幕。一行太長，眼睛來不及掃完就換下一條，理解鏈就斷了。

實務上你可以這樣檢查：

• 中文字幕：把每一條字幕數一下字數，超過 15 個字就該斷句。
• 英文字幕：超過 37 字元（含空格）就換行，兩行以上就該拆成兩條。
• Subanana 編輯器裡有一個 CPS（每秒字數）提示，會把「一秒塞太多字、觀眾來不及讀」或者「停太久冷場」的字幕條標示出來，不用自己一條條數。

2. 字體大小：按解像度調整，不是按你螢幕上看起來順眼

第二個常被忽略的設定是字體大小。觀眾用手機、平板、電腦看同一條影片，字體大小沒調好，手機上就小到看不清，電視上又大到蓋住畫面。

BBC 的字幕無障礙指南建議高清（HD）影片的最小字幕高度為 44 px。一般做法是把字體大小控制在畫面高度的 1/20 到 1/10 之間：

• 1080p（高度 1080 px）影片：字體大小約 54 至 108 px。
• 4K（高度 2160 px）影片：字體大小約 108 至 216 px。
• 直式短影片（例如 Reels、Shorts）：畫面窄，句子要拆得更短，最好一行只有 8 至 10 個中文字，字體大小往 1/10 上限靠。

一個實用原則：先在手機上預覽一次再導出。電腦螢幕看沒問題的字幕，在手機直式畫面上可能已經遮住主角的臉。

3. 字體與顏色：易讀優先，花俏留給標題

字幕的字體不是用來展示設計感的，是用來被讀的。避開手寫體、過度裝飾的字體，選一款筆畫清晰、黑體或明體結構穩定的字型。

以下是幾款免費商用、覆蓋繁中的字型，安全選擇：

• 思源黑體（Noto Sans CJK TC）：Google 與 Adobe 合作的開源字型，黑體，最通用。
• 源樣明體：明體系，文學性、訪談類影片比較合適。
• JetBrains Mono：英文字幕、或者影片裡需要顯示程式碼時用。

顏色方面，核心是對比度：

• 亮色背景選深色字（深灰或黑），避免純黑——純黑在某些壓縮格式下邊緣會糊。
• 暗色背景選淺色字（白或淡黃），加上半透明黑色底框或描邊，避免字幕在明暗變化大的畫面裡消失。
• 雙語字幕建議一個語言用白、另一個用淡黃，兩行之間顏色要分得開。

如果你導出的是雙語字幕，Subanana 支援在同一個 SRT 檔裡一次輸出中英（或中日、中韓等）上下兩行——省掉你手動拼兩個檔案再對時間軸的功夫。

4. 時間軸：停留時間比你以為的要長

最後一個重點，也是最多人做錯的：字幕留在畫面的時間。

幾個原則：

• 每條字幕至少停留 1 秒，即使那句話只有兩個字。低於 1 秒，觀眾反應不過來。
• 最長不超過 6 秒，太長會讓觀眾懷疑字幕卡住了。
• 聲音講完後，字幕再多留約 0.5 秒，讓觀眾讀完整句。
• 絕對不要比聲音先出——字幕劇透聲音，是最令人出戲的錯誤。
• 兩句對白之間間隔很短（例如 0.2 秒以內）時，建議把兩條字幕連起來顯示，避免畫面一閃一閃。

這一層如果手動一條條調，10 分鐘的影片可能花你 40 分鐘。Subanana 分兩層處理：時間軸由 STT 模型按聲音直接產出，密度靠 CPS 檢查把關（一秒塞太多字或停太久冷場都會標出來）；文字內容另有一層 LLM 校對，會找出疑似聽錯的字或同音字誤譯（例如「再見」被聽成「在見」），提出修改建議讓你逐條確認——LLM 只建議改文字，不動時間碼，最後決定權在你，像拼寫檢查一樣把問題點出來，不會靜默改掉。

用 Subanana 一次把 4 個設定搞定

如果你懶得一條條自己調，這裡是完整的 Subanana 流程：

1. 上傳影片或貼連結——支援直接上傳 .mp4 / .mov 檔案，也可以直接貼 YouTube、Instagram、Facebook 的公開連結，Subanana 自己抓取轉檔，不用先下載。
2. 選來源語言——粵語、華語、英文、日文等都有針對性優化，系統會按語言自動選表現最好的語音識別模型。
3. 編輯器裡處理 3 件事：看 CPS 提示修過長／過短的字幕、逐條確認 LLM 的修正建議、調整時間軸。
4. 導出——SRT、VTT、DOCX、XLSX、Markdown 都有；雙語字幕一個檔搞定；也可以直接一鍵輸出燒錄好字幕的影片檔（單語或雙語都支援），省掉再進剪輯軟體的步驟。

粵語內容可以做到約 95% 的典型準確度，華語更高——做中文字幕時的底氣主要來自這裡。Lite 方案 US$9/月（約 HK$68/月，年繳），60 分鐘額度夠你試做幾條片。完整方案比較見 Subanana 方案費用頁。

延伸閱讀

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• 想比較不同 AI 字幕工具在粵語、華語、英文上的實測表現？看這篇 5 款 AI 字幕 APP 對比。

字幕做得對，觀眾留得住。把這 4 個設定調到位，再交給 AI 處理最耗時的部分——現在就試做一條字幕看看。