After Effects 字幕の付け方 完全ガイド 2026：手動テロップ＋AI 自動字幕で補完
After Effects の強みはモーショングラフィックスとテキストアニメーション——字幕を単なる字幕ではなく、画面のリズムに合わせて動き、飛び出す視覚的な要素にできる点です。ですが目的が「この動画のセリフを字幕にする」だけなら、AE はむしろ大変な道のりです。音声をテキストに変換する機能が標準では備わっておらず、字幕の 1 文ごとに手入力でテキストレイヤーを作り、1 コマずつタイムコードを合わせなければなりません。本記事ではまず After Effects で字幕を付ける完全フローを一通りたどり、その後どんな場面で手動の字幕付けが負担になるか、そして Subanana で SRT を生成して AE に読み込み直す補完ルートをはっきり説明します。
利益相反の開示：筆者は AI 字幕／文字起こしツール Subanana を運営しています。本記事の情報は Adobe の After Effects 公開ドキュメントと Subanana の社内製品ドキュメントに基づき、2026 年 5 月時点で取得したものです。捏造した「実測精度」の数値は使わず、競合側の出典による偏った benchmark も引用しません。直接比べたい場合は、どちらも無料トライアルがあるので、ご自身の動画で試すことをおすすめします。
After Effects とは
Adobe After Effects（AE）は、映像合成・アニメーション制作・テキストエフェクトに広く使われるプロ向けのモーショングラフィックス／視覚効果ソフトです。柔軟なタイムラインと強力な合成機能で知られ、動くテロップやカスタムのテキストアニメーションの制作によく使われ、字幕と画面を正確に同期させられます。
ただし AE の字幕ワークフローは「テキスト主導・手動中心」です。ソフト自体は音声認識を行わず、各字幕の文字内容と表示／非表示のタイミングはすべて手作業で入力します。インターフェースは複雑で学習コストが高く、初心者や時間に追われるクリエイターにとっては、タイムコードを合わせるだけでも多くの時間を取られます。動くテロップのエフェクトが必要なら AE に代わるものはありませんが、セリフを素早く字幕にしたいだけなら、後ほどより直接的な方法を紹介します。
After Effects で字幕を付ける方法
After Effects で動画に字幕を付けるには一連の手順が必要です。以下が完全フローです：
- 新規コンポジションを作成：AE を開き「ファイル」>「新規」>「新規コンポジション」をクリックし、コンポジション名（例：「字幕コンポジション」）、幅 1920px、高さ 1080px、デュレーションを動画の長さに合わせて（例：10 秒）設定します。「OK」を押してコンポジションを作成します。
- 動画を読み込む：「プロジェクト」パネルで「ファイル」>「読み込み」>「ファイル」をクリックし、動画ファイル（.mp4、.mov など対応）を選びます。動画をタイムラインにドラッグし、字幕のベースレイヤーにします。
- テキストを追加：ツールバーの「文字ツール」（ショートカット Ctrl+T）を選び、プレビューウィンドウをクリックして字幕テキストを入力します。「文字」パネルでフォント・色・サイズを調整し、テキストレイヤーを動画レイヤーの上に配置します。
- タイムコードを設定：タイムライン上でテキストレイヤーの開始点を字幕が表示されるタイミング（例：10 秒）までドラッグします。「トランスフォーム」プロパティを開き、キーフレーム（Alt＋「位置」または「不透明度」をクリック）で字幕のフェードイン・フェードアウトを制御し、終了点を字幕が消えるタイミング（例：13 秒）までドラッグします。
- プレビューと調整：「スペースキー」でプレビューし、テキストと動画が同期しているか確認します。微調整が必要なときは、キーフレームをドラッグするか、正確なタイムコード（例：10:00）を入力し、字幕と音声を合わせます。
- 字幕または動画を書き出す：字幕ファイルだけを書き出すなら、スクリプト（例：pt_ImportSubtitles）でテキストレイヤーを SRT ファイルに変換できます。字幕を動画に焼き込むなら「コンポジション」>「レンダーキューに追加」をクリックし、出力形式（例：.mp4）を選び、「レンダリング」を押して書き出しを完了します。
このフローは字幕エフェクトにおける AE の柔軟さを示すものですが、1 文ずつ手入力し、1 コマずつタイムコードを合わせるのはかなり時間がかかります。しかも AE は音声認識を行わない——文字起こしのステップは結局自分でやることになります。次のセクションでは、手動フローがどんな素材で特に負担になるかを先に説明します。
After Effects の手動字幕付けが負担になる場面
AE には音声をテキストに変換する機能がない、つまり字幕の「文字起こし」のステップが完全に手作業になります。日本語のクリエイターにとって、以下のような場面が最も進行を遅らせます。
- 文字起こし自体がボトルネック：20 分の動画は、聞き取って文字にするだけでも何度も一時停止と巻き戻しを繰り返すことになります。AE はこのステップを手伝えません——入力済みの文字を動くテロップにするのが AE の役割です。
- 日英混在（code-switching）：日本語の話し言葉に英語のブランド名・専門用語・外来語が混ざるのは、ビジネス系やテック系の動画では日常的です。手作業で聞き取るとき、こうした語が最も打ち間違えやすく・抜けやすく、後から 1 文ずつ照合する必要が出ます。
- 固有名詞や専門用語が繰り返し間違う：人名・社名・製品名・地域特有の言い回しなど、一般的な語彙に含まれない語は、動画ごとに正しい表記を確認し直すことになり、「一度登録すれば全編に適用」できる場所がありません。
- 多言語動画：同じ動画で複数言語の字幕を出したい場合、AE 自体は翻訳を提供しないため、別途翻訳の工程を用意し、各言語のテキストレイヤーを 1 つずつ作成し、1 つずつタイミングを合わせる必要があります。
こうした場面では、AE の中で「文字起こし＋タイミング合わせ」を力技でこなすより、字幕生成のステップを専用ツールに任せ、タイムコードが合った SRT を受け取ってから AE に戻してエフェクトを続けるほうが現実的です。
動画に字幕を付けるその他の方法
動画に字幕を付ける方法は複数あり、ニーズや技術レベルによって使い分けます。AE で手動で字幕を付ける以外に、よく使われる代替案を紹介します。
- プレイヤー内蔵の字幕：VLC など多くのプレイヤーは、テキストファイル（.txt や .srt）を手作業で作り、字幕内容と簡単なタイムコードを入力して、再生時に読み込めます。技術的なハードルが低く完全無料で、編集経験のない個人プロジェクトに向きます。ただし AE のような動くエフェクトはできず、音声の聞き取りは手作業のままで、通常はローカル再生向けでオンライン配信には不便です。
- プロの字幕会社に外注：高品質でブランドのトーンに合った字幕を提供でき、企業の宣伝動画や正確な翻訳が必要な案件に向きます。デメリットはコストが高く納期が長いことで、個人クリエイターや素早く公開したいコンテンツには柔軟性が足りません。
- Subanana で SRT を生成して AE に読み込み直す：「文字起こし＋タイミング合わせ」のステップを、日英混在の処理がより安定し、ブランド名や固有名詞を事前に固定できるツールに外注し、SRT を受け取ったら After Effects に戻して字幕エフェクトを続けます。これが次のセクションで展開する補完フローです。
補完フロー：Subanana で SRT を生成して After Effects に読み込み直す
手動の字幕付けを試して、文字起こしや固有名詞の校正に時間がかかりすぎると感じても、After Effects を手放す必要はありません。多くの場合、最も現実的なのは、字幕の「文字起こし＋タイミング合わせ」のステップを Subanana の AI 字幕ツール に任せ、SRT を受け取ってから AE に戻して動くエフェクトを続けることです。
日本語の素材では、最も実際的な違いは Subanana が「校正」のステップを前倒しにする点にあります：
- 用語集（Glossary）の粒度コントロール：ブランド名・人名・地域特有の言い回し・専門用語をあらかじめプロジェクトに登録しておけば、文字起こしの最初から正しい表記が使われ、動画ごとに同じ固有名詞を手直しせずに済みます。用語集は 1 件ずつ追加・まとめて貼り付け・XLSX／CSV で一括インポートのいずれも可能で、各語を「共通」（どの言語でも同じ）か「言語限定」かでマークできます。Workspace のリストは全プロジェクトに適用され、Custom のリストは単一プロジェクトに紐づきます。
- AI 補助校正（テキストレイヤーの同音・形が似た誤字のみ対象）：LLM が文字起こしを一度通し、認識を間違えたと思われる字——たとえば「以外」が「意外」になっているような同音語の取り違え——を指摘し、修正案を出します。最終的にはあなたがクリックで確認します。はっきりさせておくと、この層は「認識を間違えた字」だけを扱い、抜けの検出やタイムコードの変更は行いません。
- 多言語翻訳：字幕モードでは、同じ字幕を一度に複数の目標言語へ翻訳し、対訳字幕として書き出せます。合計で 80 以上の言語に対応し、複数言語版を出すクリエイターは言語ごとの作り直しの手間を省けます。
フロー：
- アップロードまたはリンクを貼る：動画ファイルを Subanana に直接アップロードするか、素材がすでに YouTube／Instagram／Facebook 上にあるなら公開リンクを貼るだけ——ダウンロードも変換も不要です。
- 元の言語を選ぶ：日本語、英語、または複数言語の混在。Subanana は元の言語に応じて、その言語で現在より良い結果を出す STT モデルへ振り分けます（社内で複数モデルを継続的にベンチマークしており、単一の提供元に固定していません）。
- Subanana のエディタで校正：用語集で固定した固有名詞はそのまま適用され、さらに AI 補助校正が誤字と思われる箇所を指摘するので、あなたが確認します。完了したら、必要に応じて翻訳機能で他言語の字幕トラックを追加できます。
- SRT を書き出す：Subanana は元の言語だけの SRT も、対訳 SRT（元の言語＋訳文を 1 つのファイルに重ねたもの）も書き出せます。ほかに VTT、TXT、DOCX、XLSX、Markdown などの形式もあります。
- After Effects に読み込み直す：AE のスクリプト（例：pt_ImportSubtitles）で Subanana が書き出した .srt を読み込み、字幕をテキストレイヤーに変換します——その後の動くエフェクト、フェードイン・フェードアウト、焼き込み書き出しは、あなたが慣れている AE のワークフローそのものです。
このフローには現実的なトレードオフがあります。「SRT を書き出す → AE に読み込む」のステップが 1 つ増え、全部を手動でやるときのように「すべて同じソフトの中で完結」ではなくなります。ですがその代わりに得られるのは、日英混在や固有名詞の場面でより安定した文字起こしと、1 文ずつ聞き取らずに済む補完の仕組みです。
純粋に After Effects のフローに留めるべきとき
正直に言うと、すべての場面で一手間かける価値があるわけではありません。以下の場合は、字幕を AE で直接手動で作るだけで十分です——
- 字幕の量がとても少ない：オープニング・エンディングの数行のタイトルや、わずかな要点テロップなら、手入力のほうがかえって速いです。
- 求めているのが動くテロップのエフェクト：1 文字ずつ飛び出す、音楽のリズムに合わせて動く字幕は、もともと AE の本領で、こうしたニーズは SRT を読み込んだ後も AE でアニメーションを作り直すことになります。
- セリフが明瞭で録音環境が整っている：1 人のカメラ目線の解説動画やスタジオ録音なら、手作業の聞き取りの負担は大きくありません。
判断の原則：動画の素材が「長いセリフ／日英混在／大量の固有名詞」に近いほど、Subanana で補完する投資対効果は高くなります。「少量のテロップ／純粋なエフェクト字幕」に近いほど、AE で直接手動で作るほうが割に合います。
まず一通り試してから決めたいなら、無料プランから始めて、使用量に応じてアップグレードできます。
After Effects の字幕付けまとめ
After Effects で字幕を付ける本当の価値は、動くテロップのエフェクト——字幕を画面の一部にすることにあります。ですが AE には音声をテキストに変換する機能がなく、文字起こしとタイムコードの同期はかなり時間がかかります。とくに日英混在や大量の固有名詞があるときはそうです。このステップを Subanana で SRT を生成 して AE に戻し、エフェクトを続けるのが最も現実的な補完ルートです——ツールを乗り換えず、フローも作り直さず、ひとつの具体的な工程だけにより適した方法を使うのです。
After Effects の字幕付けに関するよくある質問
Q1：Subanana が生成した字幕ファイルは After Effects でそのまま使えますか？ 使えます。Subanana が書き出した SRT や VTT の字幕ファイルは AE に読み込めます——AE のスクリプト（例：pt_ImportSubtitles）で字幕をテキストレイヤーに変換すれば、1 文ずつの手作業の聞き取りとタイミング合わせを省けます。
Q2：After Effects 自体に音声をテキストに変換する機能はありますか？ ありません。AE は音声認識を行わず、字幕の文字内容は手入力する必要があります。セリフを自動で字幕にしたいなら、まず Subanana で SRT を生成 してから AE に戻すのがおすすめです。
Q3：日英混在の内容は Subanana のほうが処理しやすいですか？ 日英混在は手作業の聞き取りで最も間違えやすい部分です。Subanana の用語集はブランド名や固有名詞を事前に固定でき、文字起こしの最初から正しい表記が使われ、さらに AI 補助校正が同音の誤字と思われる箇所を指摘するので、あなたが確認します——動画ごとに同じ語を繰り返し手直しするより手間が省けます。
Q4：Subanana を使うにはソフトのダウンロードが必要ですか？ 不要です。Subanana はオンラインのプラットフォームで、ダウンロード不要で使えます。動画をアップロードするか公開リンクを貼り、言語を選べば字幕が生成され、SRT を書き出して AE に戻せます。